イハナ日誌

久しぶりの更新です♪

皆様、お変わりございませんでしょうか？

松戸市でも、日々新型コロナウイルスの感染者情報が更新されております。

イハナハウスのご入居者様は、皆様お元気に毎日を過ごされております！

そして、スタッフも出勤・退勤時の検温、不要不急の外出をしないこと、手洗いうがい、アルコール消毒などできることは何でもやっている状況です。

不織布マスクが手に入らない中、ご家族様や、ご入居者様より手作りのマスクをいただきながら、なんとかマスクを確保しながらの毎日です。

現在のイハナハウスをお知らせいたしますね。

●現在、面会を制限をしております。といっても、自立型のサ高住ですので生協はきますし、新聞の集金や宅急便などの業者さんの出入りはありますので、まずリビングにご連絡いただき、所属・時間・訪問内容などをスタッフで記録をさせていただいた後、入口で手指消毒をしていただき、短時間でご訪問いただくことをお約束に訪問していただいています。

●１日数回、入口、郵便ポスト、オートロックのボタン、エレベーターのボタンや皆様が触るであろう場所を消毒を行っております。

●ご入居者様は、朝晩検温を行っており、お食事は各居室へお運びを実施しており、リビングで行っておりましたイベントも現在は行っておりません。

このような事態の中、イハナハウスのスタッフが手塩にかけて育てた牡丹の花が今年もきれいな花を咲かせてくれました。桜の花が散り、新緑の若葉が見える時期、イハナハウスの１Ｆの玄関には大輪の牡丹が迎えてくれます。自然の力を身近で感じながら、できる限りの対策を取り『感染しない・感染させない・感染拡大をさせない』を目標にスタッフ一丸となって、ご入居者様をサポートさせていただきます。

イハナハウスで行う毎日のこと

みなさまこんにちは！

新型コロナウイルス感染が拡大していることを受けて、会社全体で職員の健康、ご入居者様やご利用者様の健康を守るために体温測定を開始しました。

ご入居者様へは個人別に朝晩の体温を測定し記録することとなり、皆様へお知らせをいたしました。

ご高齢であること、呼吸器や気管支の疾患などを抱えておられる方もいることから、肺炎はとても怖いものです。正しく怖がり、正しく注意し日々の生活をスタッフ一同サポートさせていただきます。

イハナハウスでの感染症予防について

皆様こんにちは！

新型コロナウイルス感染のニュースであふれていますね。

イハナハウスでも、国土交通省や厚生労働省からの通達が日々あり、本社と連携しながら対応中です。

まだ見えないウイルスに対して私たちができることをご入居者の皆様にお伝えいたしました。

今後の動向により面会や外出、イベントなどの中止も考えられます。

私たちスタッフも媒介とならないよう、健康管理に努めたいと思います。

寒い寒い。。

皆様こんにちは！

今晩遅くから、千葉にも雪が降るとか。

暖冬とはいえ、寒さが染みる日が多くなりました。

イハナハウスでは、写真のようなお便りをご入居者の皆様にお渡ししました。

寒冷期に流行る代表的な「インフルエンザ」「感染性胃腸炎」について。

イハナハウスは、自立型サ高住ですが高齢者の方がお住まいなのは変わりません。

この時期、スタッフは食事面、衛生面、ご入居者様の体調管理に特に一生懸命になります。

生ものは控え、暖かく温まるお食事を提供し、皆様が使用するテーブルや椅子、手すりやトイレなどの清掃を更に念入りに行います。

それは、ちょっとした風邪であっても万病を引き起こす怖いものであると知っているからです。

この１年で一番寒い時期を元気で乗り切りたいです！！

３くび（１くび⇒首、２くび⇒手首、３くび⇒足首）を温めると全身ポカポカになりますよ♪

どうぞ皆様もお身体にはご自愛ください♪

ご存じですか？ウインターブルー！

みなさま、こんにちは！

布団から出たくないほど布団が気持ちよい季節になりましたね(笑)

どんよりした雲を見ると、なんだか気分が滅入ってしまって、なんだか疲れるわ・・・なんてことをスタッフ内では話をしていました。

テレビやラジオなどで話題になっていたのですが、それを「冬季うつ」と言うそうですね。

「冬季うつ」＝「ウインターブルー」とも言うようですが、原因は？改善するには？

ちょっと気になりましたので、調べてご入居者の皆様にもお伝えしました。

＜原因＞

それは、「日照時間が短い」から。

日に当たらないとホルモンと呼ばれる「セロトニン」という神経伝達物質が減るため、うつうつとした気持ちになったり、「セロトニン」を手軽に出すために甘い物や炭水化物が食べたくて仕方がない状態になるといわれています。

＜じゃ、改善策は？＞

１）午前中に太陽の光を浴びる

→目の網膜に光をキャッチするとセロトニンが作られます！

２）よく歩く、よく噛む

→リズム運動は「セロトニン」の分泌を増やします！

３）肉・魚・卵・大豆製品・乳製品を食べる

→「セロトニン」を作り出すには、食事から「トリプトファン」というアミノ酸を摂ることが大切です。

毎食、たんぱく質を多く含む食品は欠かさないようにしましょう。

ご入居者の皆様にも、上記のお話をさせていただきました。

寒いから・・・ちょっとおっくうだから・・・と敬遠しがちだったけど、お茶をしに行ってくるわ！とお出かけになられる方もおられました。手作りの食事も皆様しっかり召し上がってとてもお元気にお過ごしです。

令和最初の冬、皆様もどうぞ心身ともにお元気でお過ごしくださいね！！